Segundo uma pesquisa britânica, a terça-feira é o pior dia da semana para começar a dieta. Já o domingo e a segunda-feira são boas opções

Não comece a dieta na terça! Segundo uma pesquisa britânica esse é o pior dia da semana para isso… Prefira o domingo ou a segunda Foto: Danilo Borges

Sabe qual é o melhor dia para começar uma dieta? Qualquer um, menos a terça-feira. Uma pesquisa realizada há dois meses pela empresa britânica Tesco Diets revelou que a terça-feira é o pior dia da semana para se começar uma dieta. Segundo o estudo, quem tenta mudar os hábitos alimentares neste dia tende a não só abandoná-los mais depressa, como também a ganhar mais peso do que tinha antes de começar, acredita?

Já o melhor dia da semana é mesmo a segunda-feira! Instituída por muitos como o Dia Mundial da Dieta, quem decide perder peso neste dia tende a obter resultados muito melhores do que nos demais: segundo a pesquisa, dá pra perder até 4 kg em uma semana!

O domingo também é um bom dia para se começar a dieta, que tende a ser mais eficaz e ter menos “efeito sanfona”, sendo capaz de manter os resultados a longo prazo em 88% dos casos.

Ainda de acordo com a pesquisa, uma mulher faz, em média, três dietas por ano e consegue se manter nelas por só três semanas, aproximadamente.

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