Veja a matéria completa sobre Sete posturas da ioga para
fazer na cadeira do trabalho e fique por dentro de como cuidar da sua saúde.
Melhorar o condicionamento físico, a concentração, relaxar os músculos e ainda evitar dores
nas costas e no pescoço são só alguns efeitos positivos creditados à ioga.
A instrutora desta arte milenar, Thaíse Hoff, garante que é possível conseguir todas estas vantagens sem sair da cadeira do trabalho.
Para isso, ela ensina sete posturas da ioga que podem ser feitas em frente ao computador. Respire fundo e assista ao vídeo:
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fazer na cadeira do trabalho foi originalmente publicado em http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-02-05/sete-posturas-da-ioga-para-fazer-na-cadeira-do-trabalho.html