A receita é prática de ser feita e uma ótima opção para o lanche da tarde. Confira!

Texto Ana Paula Ferreira | Foto Marcelo Resende

O lanche natural de frango fica pronto em apenas 15 minutos Foto Marcelo Resende

Em meio à correria do dia a dia, algumas vezes precisamos adaptar nosso cardápio com opções mais práticas e rápidas de serem feitas, mas igualmente saudáveis. Essa receita de sanduiche natural de frango, por exemplo, leva apenas 15 minutos para ficar pronta e é uma delícia! Aposte nela para um lanche da tarde leve e saboroso. 

Rendimento: 1 unidade/ Tempo de Preparo: 15 minutos/ Calorias: 332 kcal

Ingredientes

2 fatias de pão de fôrma integral
2 col. (sopa) de coalhada
100 g de peito de frango cozido e desfiado
½ cenoura ralada
4 folhas de alface
3 rodelas de tomate

Modo de preparo

Misture a coalhada com o frango desfiado e a cenoura até formar um patê. Passe essa mistura nas fatias de pão. Acrescente a alface, o tomate e sirva em seguida.