Saiba se é preciso esperar para entrar na água depois de comer – em Mulher de Corpo

Por Karine César | Adaptação Rebecca Nogueira 



piscina

Especialista desvenda mito de precisar esperar pelo 

menos meia hora antes de entrar na água

Foto: Shutterstock

É necessário mesmo aguardar meia hora depois de comer para entrar na água?

Após a refeição, o sangue se dirige para o trato gastrointestinal para a digestão e a absorção dos nutrientes. Quando a pessoa pratica natação, o sangue se desvia para o músculo em atividade.

Porém, segundo José Marcos de Gois, cardiologista clínico da Beneficência Portuguesa de São Paulo (SP), o risco de um problema mais grave não passa de um mito.

“O que pode acontecer é que, se a pessoa fez uma refeição muito pesada e for nadar em águas frias, o corpo vai bombear mais sangue para o músculo, causando desconforto. Mas daí a ter uma congestão é muito difícil. O pior é treinar em jejum”.

 Revista Corpo a Corpo | Ed. 254

 

 

O artigo Saiba se é preciso esperar para entrar na água depois de comer – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/saiba-se-e-preciso-esperar-para-entrar-na-agua-depois-de-comer/5748

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