Saiba quantas calorias têm algumas guloseimas de Natal

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Final de ano, época festiva. A preocupação de quem quer manter uma dieta balanceada é saber quantas calorias vai ingerir numa ceia de natal. Fazendo boas escolhas, é possível não derrapar muito na dieta e aproveitar muito bem a festa familiar. Se algum deslize acontecer, é perfeitamente possível começar a compensar o erro logo no dia seguinte, sem esperar o novo ano chegar. 

Veja as calorias de algumas guloseimas natalinas:

Uvas passas: 110 calorias a cada 40 gramas. Foto: Thinkstock/Getty ImagesPanetone: essa delícia natalina contém 280 calorias a cada 80 gramas (1 fatia). Foto: Thinkstock/Getty ImagesPeru: carrega 160 calorias por fatia. Foto: Thinkstock/Getty ImagesLombo: tem cerca de 90 calorias por fatia média. Foto: Thinkstock/Getty ImagesLentilha: excelente opção, é rica em fibras, fósforo, ácido fólico, selênio e proteínas, e tem 160 calorias por concha. Foto: Thinkstock/Getty ImagesO chester tão tradicional no natal carrega cerca de 55 calorias por fatia. Foto: Thinkstock/Getty ImagesChampagne: uma taça tem cerca de 90 calorias. Foto: Thinkstock/Getty ImagesRabanada: doce típico da época natalina, a guloseima é bem calórica: por conta do leite condensado e o açúcar, ela tem cerca de 160 calorias por fatia.. Foto: Thinkstock/Getty Images

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