Saiba como aliviar os incômodos da sinusite – em Mulher de Corpo

Texto: Karine César | Adaptação: Nathália Henrique



Saiba como aliviar os incômodos da sinusite

Foto: Shutterstock

Quer aliviar a obstrução nasal e as dores de cabeça causadas pela sinusite? Então comece estimulando os pontos logo abaixo dos olhos, bem no início do nariz. Depois, vá descendo em direção à ponta. “Nas asas da narina, com os dedos indicadores, comprima alternadamente ambos os lados, a fim de liberar as vias aéreas”, indica Priscila Mayumi Moura Santo, massoterapeuta do Buddha Spa (SP).

De preferência, realize esses movimentos nos três períodos do dia (manhã, tarde e noite). Ana Claudia Gomes, fisioterapeuta do Zahra Spa & Estética (SP),  também recomenda apalpar com os polegares toda a região do osso zigomático (da bochecha).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 306

O artigo Saiba como aliviar os incômodos da sinusite – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/saiba-como-aliviar-os-incomodos-da-sinusite/5797

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