Para sair dos sabores mais conhecidos do prato e apostar em uma versão totalmente nova, confira como preparar risoto de quinoa e peras!
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Que tal optar por uma versão totalmente diferente dos sabores mais conhecidos do risoto? Aqui vai uma sugestão da USA Pears, Associação de Produtores de Peras dos Estados de Oregon e Washington, nos Estados Unidos: risoto de quinoa e peras. Confira a receita abaixo:
Calorias: 350 kcal
Rendimento: 6 porções
Ingredientes
3 peras americanas
1 colher (sopa) de azeite
1 xícara (chá) de quinoa
3 xícaras (chá) de caldo de legumes
1 xícara (chá) de creme de leite fresco
Suco de 2 limões sicilianos
100g de queijo parmesão ralado
1 colher (chá) de raspas de casca de limão
2 colheres (sopa) de tomilho fresco
Para enfeitar
1 alho poró
1 colher (sopa) de azeite
Modo de preparo
Descasque as peras e corte em fatias. Refogue no azeite e junte a quinoa. Vá regando com o caldo de legumes fervente até começar a secar. Misture o creme de leite com o suco de limão e adicione ao risoto, em fogo baixo. Deixe mais cinco minutos e acrescente o queijo parmesão. Mexa novamente e adicione as raspas de limão e o tomilho. Retire do fogo e reserve. Corte o alho poró em fatias finas e refogue no azeite. Coloque o risoto em uma travessa e enfeite com o alho poró. Sirva.
O artigo Risoto de quinoa e peras – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/risoto-de-quinoa-e-peras/12093