Receita: sopa light de legumes com frango – em Receitas Light

Aprenda a fazer uma receita leve e simples de sopa light de legumes com frango

Texto: Carla Gasparetto | Adaptação: Nathália Henrique



Receita: sopa light de legumes com frango

Foto: Marcelo Resende

Rendimento: 2 porções

Tempo de preparo: 50 minutos

Calorias por porção: 150 cal.

Ingredientes

1 cebola grande cortada em pedaços pequenos

1 cenoura média

1 maço de espinafre

200 g de peito de frango temperado com alho e sal

Modo de fazer

Doure a cebola em uma panela. Adicione a cenoura e o espinafre e refogue-os. Coloque o frangoe 1,5 litro de água no recipiente e deixe cozinhar a sopa light e os legumes por 30 minutos.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 307

O artigo Receita: sopa light de legumes com frango – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-sopa-light-de-legumes-com-frango/5914

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