Receita de Taça trifásica crocante – em Receitas Light

Se você anda de olho na balança, lance mão deste preparo que promete adoçar seu dia sem acrescer aqueles pneuzinhos indesejáveis à silhueta. A textura dele engana o cérebro e deixa a sensação de estar comendo algo calórico



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Truques de chef: substitua metade dos cubos de abacaxi por kiwis picados. A sobremesa

fica igualmente deliciosa
Foto: Shutterstock 

Ingredientes

– 4 unidades de biscoito sabor aveia e mel 
– 100 g de abacaxi picado
– 6 folhasde hortelã
– ½ pote individual de iogurte natural
– 1 col. (sopa) de mel 

Modo de fazer

Pique os biscoitos e a hortelã e reserve em recipientes separados. Corte o abacaxi em cubos e misture com as folhas verdes. Em outra vasilha, junte o iogurte e o mel. Quando for montar, faça uma camada de biscoitos na taça, adicione a fruta temperada e cubra com a mistura de iogurte.

Rendimento: 2 porções
Tempo médio de preparo: 20 minutos
Calorias por porção: 120 calorias

*Agradecimentos a Edu Guedes e Dieta e Saúde, que elaboraram a receita.

 

O artigo Receita de Taça trifásica crocante – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-taca-trifasica-crocante/3293

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