Receita de suco do Popeye para conquistar músculos fortes – em Receitas Light

Confira a deliciosa receita do suco para fortalecer os músculos

Por Kelly Miyazato



O suco pode ser preparado em apenas 3 minutos
Foto: Kelly Miyazato 

Ingredientes

50 g de espinafre
100 g de abacaxi
1 maçã
1 fatia de limão
Gelo 

Modo de preparo

1. Coloque tudo na centrífuga e acrescente gelo.
2. Sirva em seguida.

Tempo de preparo: 3 minutos
Rendimento: 300 ml
Calorias: 161,1

* Agradecimentos ao Blue Tree Premium Morumbi, ao Chef Nixon Souza, pela elaboração da receita, à nutricionista Bianca Martins, que calculou as calorias e ao assistente Diego Fagundes.

 

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