A bebida cremosa e nutritiva tem a função de alimentar e saciar a fome. Confira!
Por Karine César
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Shake de mamão
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Ingredientes
– 1 copo de (200 ml) de leite de soja light gelado
– 1/2 mamão papaia
– 1 col. (sopa) cheia de whey protein sabor morango
– 2 pedras de gelo
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por alguns minutos até encorpar.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 4 minutos
Calorias: 142
O artigo Receita de shake de mamão – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-de-shake-de-mamao/3828