Receita de farofa de gérmen de trigo com castanha-do-pará – em Receitas Light

Que tal complementar a refeição com a deliciosa farofa de gérmen de trigo com castanha-do-pará? Confira a receita e faça já!

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Kelly Miyazato



Receita de farofa de gérmen de trigo
com castanha-do-pará
Foto: Shutterstock

Ingredientes
– ­ 3 col. (sopa) de óleo de girassol
–  2 dentes de alho pequenos amassados
– 3 col. (sopa) de cebola picada de xíc. (chá) de gérmen de trigo
– ½ xíc. (chá) de castanha-do-pará triturada
– Sal a gosto

Modo de fazer
Coloque o óleo de girassol em uma panela e refogue a cebola e o alho. Em seguida, adicione o gérmen de trigo e cozinhe até dourar. Acrescente a castanha, tempere com sal e sirva.

 

Tempo de preparo: 10 minutos
Rendimento: 3 porções
Calorias por porção: 110 calorias

 

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