Receita: brownie de cacau light – em Receitas Light

O que você acha de aprender uma receita simples de brownie de cacau light? Além de deliciosa, a sobremesa possui apenas 174 calorias!

Por Nathália Henrique



Receita: brownie de cacau light 

Foto: Divulgação

Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 174 cal. 
Tempo de preparo: 15 minutos + 1 hora de congelador


Ingredientes

1 xícara de chá de nozes 
1 xícara de chá de tâmaras frescas sem caroço
1⁄4 xícara de chá de cacau em pó
1 colher de chá de óleo de coco em pasta

Modo de preparo

1. Coloque as nozes em um processador ou liquidificador e bata deixando em pedaços grandes.

2. Acrescente as tâmaras, o cacau em pó e o óleo de coco e bata bem. 

3. Em um refratário, coloque papel vegetal, acrescente a mistura com as mãos úmidas, para não grudar. Espalhe bem e leve ao congelador por 1 hora para ficar firme. 

4. Corte o brownie light em quadrados para servir.

*Agradecimentos e receita: Chef Dalton Rangel

O artigo Receita: brownie de cacau light – em Receitas Light
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/receitas-light/receita-brownie-de-cacau-light/6099

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