Quais são os benefícios da framboesa? – em Pergunte ao especialista

Texto Redação | Foto FreeImages 



Quais são os benefícios da framboesa?

 


Cheia de sabor, a framboesa é grande aliada da saúde. “Por ser rica em fibras solúveis, o consumo da fruta pode melhorar os níveis de colesterol no sangue, reduz o risco de formação de cálculos biliares e faz uma faxina no corpo, eliminando metais e toxinas indesejáveis”, explica a nutricionista Larissa Mathias, da rede Hortifruti. 

Além disso, a fermentação destas fibras pode trazer benefícios à flora intestinal. “Outro nutriente presente na framboesa é o manganês, mineral necessário para o crescimento e desenvolvimento dos ossos, que também atua na saúde dos nervos e na normalização do nível de açúcar no sangue”, afirma a nutricionista.

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