Previna Cáries e Melhore Sua Saúde com essa Técnica Simples e Barata

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Já ouviu falar de oil pulling? É uma técnica da medicina ayurvédica que consiste em bochechar óleo na boca por alguns minutos e isso traz vários benefícios.

A técnica oil pulling (puxar com óleo) promete:

  • reduzir placa
  • reduzir cárie
  • prevenir mau hálito
  • prevenir gengivite
  • prevenir ressecamento dos lábios
  • aliviar dor de cabeça
  • melhorar os sintomas de sinusite
  • reduz dor
  • melhora sintomas de ressaca
  • melhora equilíbrio hormonal
  • reduz sintomas alérgicos
  • reduz insônia
  • ajuda a desintoxicar o corpo
  • reduz colesterol

Há vários estudos científicos que comprovam vários desses benefícios. Um estudo em 2008, comprovou uma redução de 33.4% na quantidade de bactéria que causa cárie e placa, após 40 dias de oil pulling e isso reduziu significantemente a incidência de cáries.

Outros estudos comprovam a eficácia do método oil pulling em melhorar a saúde bucal. Porém, não há estudos científicos que comprovam as outras clamas.

Os óleos mais indicados são o azeite de oliva, óleo de coco e óleo de semente de gergelim. Sendo o último, considerado o melhor para a técnica, por ser rico em antioxidantssesamol, sesamin, sesamolin e vitamina e por isso age melhor contra toxinas e bactérias.

Eu venho usado o óleo de coco para fazer oil pulling e tenho notado que meus dentes estão mais limpos e mais brancos. O método também melhorou muito os sintomas de sinusite que venho sofrendo. Logo após fazer o bochecho (eu uso uma colher de óleo de coco e deixo na boca por cerca de 2 minutos), minhas passagens nasais abriram e minha dor de cabeça melhorou bastante.

Mesmo que você não acredite em todos os benefícios associados ao oil pulling, não custa muito adicioná-lo na sua rotina, para pelo menos garantir sua saúde bucal. Esse método virou moda aqui nos EUA e várias celebridades juram que realmente funciona. Eu faço e recomendo!

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