O shake é mais indicado para o início ou fim da dieta? – em Pergunte ao especialista

Por Caroline Randmer | Adaptação Kelly Miyazato



O shake pode ajudar na perda de peso se incorporado
à dieta de forma estratégica
Foto: freeimages

Eles podem ser utilizados como estratégia temporária tanto no início como no final da dieta. O importante é não manter a estratégia por um período prolongado ou por mais de uma vez ao dia. “O próprio movimento de mastigação estimula a perda de peso, mas para isso é preciso consumir alimentos sólidos”, conta Flávia Teixeira, nutróloga do Espaço Stella Torreão (RJ).

Pergunta enviada por Vera Lúcia Sanchez, Belo Horizonte, MG – leitora da Revista Corpo a Corpo.

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 299

 

O artigo O shake é mais indicado para o início ou fim da dieta? – em Pergunte ao especialista
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/pergunte-ao-especialista/o-shake-e-mais-indicado-para-o-inicio-ou-fim-da-dieta/6047

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