O dia do lixo: vale a pena tirar um dia da semana para sair da dieta?

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O azeite ajuda na diminuição da gordura abdominal, por promover maior oxidação dos ácidos graxos (“gordurinhas”). Foto: Getty ImagesO chá verde é diurético e ajuda na digestão e na queima de gordura. Foto: Thinkstock/Getty ImagesO limão é termogênico e ajuda a quebrar o acúmulo de gordura. Foto: Getty ImagesA linhaça acelera o metabolismo, substitui o pão e ajuda a murchar a barriga. Foto: Getty ImagesApesar de calóricas, as castanhas têm gorduras boas que ajudam a perder a barriga. Foto: Getty ImagesA gordura do coco, além de não fazer mal ao coração, ela pode substituir a manteiga. Acelera o metabolismo e facilita a digestão. Foto: Getty Imagespimenta-vermelha é avaliada como inibidora de apetite e acelera a queima de gordura. Foto: Getty ImagesO morango é antioxidante, rico em fibras, facilita a digestão e tem ácido elágico, que desfavorece o acúmulo de gordura. Foto: Getty ImagesA melancia é uma fruta rica em água, ajuda na sensação de saciedade e na digestão. Foto: Getty ImagesO gengibre é desintoxicante, alivia o estresse, facilita a queima de gordura e o emagrecimento. Foto: Getty ImagesA aveia ajuda no funcionamento do intestino e diminui a sensação de abdome estufado. Foto: Getty ImagesO agrião é de fácil digestão e rico em fibras. Foto: Getty ImagesO abacaxi auxilia na eliminação de toxinas e na retenção hídrica, diminuindo o inchaço abdominal. Foto: Getty ImagesO abacate também faz parte do time da gordura do bem e ajuda na quebra das gordurinhas do mal. Foto: Getty Images

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