Melancia previne o envelhecimento precoce – em Nutrição

Com apenas 30 calorias, a melancia previne o envelhecimento precoce, além de combater os inchaços do corpo. Saiba mais sobre a fruta

Texto: Patrícia Affonso | Adaptação: Nathália Henrique



Melancia previne o envelhecimento precoce

Foto: Shutterstock

Composta por 90% de água, a melancia está entre as queridinhas do verão. Ela adoça o paladar, hidrata o corpo e ameniza o calor, tudo isso com apenas 30 calorias a cada 100 gramas.

Outros trunfos da fruta são seu aporte de fibras, que controlam o apetite e melhoramo funcionamento do intestino, a ação diurética suave, que combate os inchaços, e apresença de antioxidantes, como a vitamina C e o licopeno. Esses aliados protegemas células da degradação e do envelhecimento precoce. E então, aceita uma fatia?

Revista Corpo a Corpo | Ed. 266

O artigo Melancia previne o envelhecimento precoce – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/melancia-previne-o-envelhecimento-precoce/7588

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