Massagem que alivia o estresse e a insônia – em Cuidados com o corpo

A massagem Abhyanga ajuda a recarregar as energias e garante aliviar o estresse e a insônia. Saiba mais sobre essa técnica

Texto: Fabiana Gonçalves | Adaptação: Nathália Henrique



Massagem que alivia o estresse e a insônia

Foto: Danilo Borges

Qual é o saldo neste fim de ano? Muito cansaço, estresse… A Abhyanga, uma massagem muito comum na Índia, pode ajudá-la a recarregar as baterias para entrar em 2015 em equilíbrio. “Uma vez detectado qual é o dosha da pessoa (uma espécie de biótipo), é derramado um óleo específico sobre a pele. Em seguida, são feitos movimentos ritmados e suaves com a palma da mão. Durante a técnica, são trabalhados os pontos energéticos do corpo”, explica Cláudia Cabral, terapeuta em medicina Ayurveda do Equilibrium Spa da Mente (RJ).


Além de aliviar o estresse e a insônia, o procedimento ajuda a eliminar as toxinas e a rejuvenescer, melhora a circulação sanguínea, contribui para a imunidade e aumenta a vitalidade. Cada sessão custa R$ 180* e dura uma hora.

*Preço pesquisado em outubro de 2013. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 299

O artigo Massagem que alivia o estresse e a insônia – em Cuidados com o corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/corpo-e-rosto/corpo-e-rosto/cuidados-com-o-corpo/massagem-que-alivia-o-estresse-e-a-insonia/7204

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