Massagem ayurvédica: saiba os benefícios da terapia indiana – em Cuidados com o corpo

Baseada no equilíbrio do corpo e da mente, manda o estresse para longe e cuida da saúde



massagem ayurvédica

massagem ayurvédica

Foto: Shutterstock

 


A ayurveda é uma ciência médica proveniente da Índia e originada há mais de 5 mil anos. Ela se baseia no princípio do equilíbrio natural do corpo e sua harmonia com o meio ambiente

Passo a passo

Depois do terapeuta fazer uma série de perguntas para identificar o dosha da paciente, ou seja, suas características psicofísicas, se escolhe um óleo essencial específico para o tratamento. A massagem é feita com mãos, antebraços e pés, ao longo de todo o corpo da pessoa. Além disso, são inseridas trações da ioga (para melhorar a elasticidade) e o pó de babaçu (que tem ação anti-inflamatória).

Ela ajuda…

…a amenizar problemas de saúde como fibromialgia, fadiga crônica, reumatismo, distúrbios intestinais, respiratórios e estéticos, como hidratação cutânea. E ainda melhora a circulação sanguínea e a remoção de toxinas (o que contribui para o fim do aspecto de casca de laranja sobre a pele). O ideal é fazer uma sessão por semana, que custa em média R$ 150. Os efeitos podem ser notados já a partir da quarta sessão.

 

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