Fernanda Vasconcellos é adepta de alimentação saudável – em Nutrição

Inspire-se na alimentação saudável da atriz Fernanda Vasconcellos para manter a forma. Saiba mais!

Texto Luciana Hruby | Fotos Danilo Borges | Realização Tomaz Souza Pinto | Cabelo Diego Queiroz (MG Hair Design) | Make Adriano Oliveira (MG Hair Design) | Adaptação Kelly Miyazato



Fernanda Vasconcellos é adepta
de alimentação saudável

Fernanda Vasconcelos não é radical quanto à alimentação, porém se deu conta de que quando deixa comidas pesadas de lado, o organismo agradece. “Evito fritura porque me dá azia e prefiro alimentos sem glúten para favorecer a digestão, mesmo sem ter intolerância a ele.” No café da manhã – sua refeição preferida –, por exemplo, ela substituiu o famoso pãozinho francês por tapioca, que é acompanhada por salada de frutas com iogurte natural ou com chia e agave (alternativa saudável ao açúcar e mais suave que o mel). Um dos pratos de que mais gosta é composto por bastante salada e peixe. Espaguete cuja massa é feita de abobrinha ou arroz também está no topo de suas preferências gastronômicas. “Faço também com frequência um charutinho de alface-americana recheado com carne de soja bem temperada e tirinhas de couve, coberto por molho agridoce. É uma delícia para comer sozinho ou servir como acompanhamento.”

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 312

O artigo Fernanda Vasconcellos é adepta de alimentação saudável – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/fernanda-vasconcellos-e-adepta-de-alimentacao-saudavel/7732

Deixe uma resposta