Faça uma análise de suas metas anuais – em Mulher de Corpo

Texto: Cáren Nakashima | Adaptação: Nathália Henrique



Faça uma análise de suas metas anuais 

Foto: Danilo Borges

Chegou o momento de reconhecer conquistas e apontar falhas. “Essa análise é importante para o autoconhecimento e aprimorar estratégias de sucesso pessoal e profissional”, explica Erica Aidar, terapeuta e coach (SP). Faça de um jeito prático: crie uma tabela com os temas vida afetiva, social e familiar, trabalho, saúde, lazer, estudo e finanças. Depois, atribua duas notas de zero a dez para cada tópico, uma para o começo do ano e outra para agora. Some as duas notas e divida por dois para descobrir sua média. Veja o resultado:

Abaixo de 5

Você se perdeu nos seus desejos e o ano poderia ter sido bem melhor, não é? Para o próximo, crie metas como encontrar amigos quinzenalmente ou guardar 20% do salário.

Entre 5 e 7

Ótimo resultado, mas você ainda pode se organizar melhor e rever suas estratégias, ok? Continue nesta direção!

Acima de 8

Seu ano foi muito produtivo. Inspire-se nesse resultado para o novo ciclo!

Revista Corpo a Corpo | Ed. 312

O artigo Faça uma análise de suas metas anuais – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/faca-uma-analise-de-suas-metas-anuais/7736

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