Existe horário mais adequado para se pesar? – em Pergunte ao especialista

Texto: Patrícia Affonso | Adaptação: Nathália Henrique



Existe horário mais adequado para se pesar?

Foto: Danilo Borges

Depois de uma refeição média com bebida, o peso pode aumentar em torno de 500 gramas. Se pesar, então, pode ser um susto! O melhor horário para subir na balança é ao acordar, quando o organismo elimina a urina e, em algumas pessoas, as fezes, resultando emu m número mais real” diz Luciana Harfenist, nutricionista (RJ).

Revista Corpo a Corpo | Ed. 282

 

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