Dica para ajudar a eliminar a dor de cabeça – em Nutrição

Se você costuma sofrer com enxaqueca, aposte na dica para ajudar a eliminar a dor de cabeça e melhorar a circulação. Saiba mais!

Por Ana Paula de Araujo | Adaptação Kelly Miyazato



Dica para ajudar a eliminar a dor de cabeça
Foto: Shutterstock

Basta uma unidade todos os dias para afastar o incômodo. Sim, apenas uma! Esse tipo de castanha-do-pará é rico em selênio e magnésio, minerais antioxidantes e anti-inflamatórios. Eles melhoram a circulação e neutralizam os radicais livres, permitindo que o sistema neurológico funcione sem empecilhos. Isso protege o cérebro das temidas crises – que, caso insistam em aparecer, acontecerão com menor intensidade. Segundo André Veinert, o alimento trabalha de maneira preventiva, por isso a dica é tão valiosa para quem sofre de dores recorrentes, como portadoras de enxaqueca e mulheres que lidam com a dor durante a TPM.

 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 310

 

O artigo Dica para ajudar a eliminar a dor de cabeça – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/dica-para-ajudar-a-eliminar-a-dor-de-cabeca/7322

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