Conheça os benefícios do pilates para as gestantes – em Treino sob medida

Saiba quais são os benefícios de praticar pilates durante a gravidez

Por Rebecca Nogueira Cesar



Gravidez

O pilates traz muitos benefícios para as gestantes

Foto: Caio Mello

Atividades físicas podem trazer muitos benefícios durante a gravidez.

A fisioterapeuta Karine de Carvalho Nogueira explica quais são os principais benefícios do pilates para as gestantes:

Pilates:

“O método pilates tem uma proposta reabilitadora, é uma atividade recomendada, pois trabalha de forma global as necessidades da gestante”, revela Karine

“Seus exercícios têm como função melhorar oxigenação materna e fetal, estimular as funções renais e intestinais, dar estabilidade da musculatura postural e ativar os músculos do assoalho pélvico”, finaliza a especialista.

 

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