Conheça os benefícios da semente de linhaça – em Nutrição

A linhaça é uma fonte rica em fibras e em ômega-3. Conheça mais benefícios da semente

Texto: Ana Paula de Araújo | Adaptação: Nathália Henrique



Conheça os benefícios da semente de linhaça 

Foto: Danilo Tanaka

A semente de linhaça, que também possui ômega-3, é uma mão-cheia de fibras. E você já sabe, não é mesmo? Além disso, elas estimulam a sensação de saciedade e, de quebra, colocam o intestino para funcionar.

Abuse!

– Utilize em forma de farinha para empanar o filé de frango.

– Acrescente à massa da panqueca.

– Salpique no brigadeiro.

*Agradecimentos às nutricionistas Patricia Davidson e Stela Besso. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 303

O artigo Conheça os benefícios da semente de linhaça – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/conheca-os-beneficios-da-semente-de-linhaca/7349

Deixe uma resposta