Conheça as vantagens dos kits congelados light para emagrecer – em Dieta de emergência

Os kits congelados light são uma ótima pedida para quem não tem tempo ou habilidade para cozinhar, mas quer fazer refeições balanceadas e com baixas calorias. Só é preciso ficar atenta a alguns cuidados para não comprometer a sua saúde enquanto estiver firme na dieta

Reportagem: Ivonete Lucirio



Kit congelados light

Antes de comprar seus kits, busque referências da empresa

escolhida. É importante que o serviço sejasupervisionado

por uma nutricionista
Foto: Danilo Tanaka

Os kits congelados light transformam o sonho de “pratos prontos, saborosos e light” em realidade e são uma opção segura para quem quer perder peso. “Muitas empresas oferecem kits congelados light com cardápios supervisionados por nutricionistas, com refeições equilibradas e que permitem emagrecer até 2 quilos por semana”, garante Gerusa Brandão de Carvalho, nutricionista da clínica Nutrício (MG).

E isso sem falar na praticidade. “Não precisar planejar o cardápio de casa, comprar os ingredientes e preparar as refeições todos os dias é algo que acaba poupando bastante tempo na vida agitada que temos hoje. E para as mulheres muito ocupadas, os kits congelados light são uma alternativa aos pratos prontos mais calóricos ou mesmo às redes de fast-food”, completa Suzana Bonumá, nutricionista da Food Coach Consultoria Nutricional (SP).

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foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/dieta-de-emergencia/conheca-as-vantagens-dos-kits-congelados-light-para-emagrecer/2397

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