Chorar alivia a pressão e o estresse – em Mulher de Corpo

Texto Rita Trevisan e Thaís Macena | Edição Cáren Nakashima | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



Pressão e estresse

Chorar ajuda a aliviar a pressão e o estresse, e evitar um 

ataque de nervos

Foto: Felipe Lessa

Para aliviar a pressão: chore, se precisar.  Se em alguns momentos você sentir o coração apertado, por ansiedade, tensão ou tristeza, permita-se chorar.

“O choro alivia muito o estresse. Só não vale alimentar essa melancolia e frustração, relembrando situações que não vão voltar mais ou culpando-se. Aproveite para estabelecer novas metas e pensar em como pode ser mais feliz a cada dia, daqui em diante”, sugere Olga Tessari

Revista Corpo a Corpo | Ed. 312

 

 

 

O artigo Chorar alivia a pressão e o estresse – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/chorar-alivia-a-pressao-e-o-estresse/7747

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