Caminhar é o exercício preferido dos brasileiros, diz pesquisa – em Treino aeróbico

Pesquisa realizada pela Proteste revelou que caminhar é o exercício preferido dos brasileiros. Veja como turbinar sua caminhada

Por: Carla Festucci



caminhar e o exercicio preferido dos brasileiros segundo pesquisa da proteste

Caminhar é o exercício preferido dos brasileiros! Que tal

começar a praticar?

Foto: Moisés Pazianotto

Uma pesquisa realizada pela Proteste (associação civil que tem por objetivo a defesa do consumidor no Brasil) revelou que caminhar é o exercício preferido dos brasileiros. A atividade foi escolhida por 44% das mulheres e 41% dos homens entrevistados.

O estudo analisou os hábitos esportivos de quase 7 mil adultos do Brasil, da Espanha e da Itália. Comparado a esses países, o índice de sedentarismo brasileiro é o mais alto. Além disso, um quarto de nossa população não faz qualquer atividade física há mais de uma década.

Entre os entrevistados sedentários, a maioria afirma ter vontade de retomar as atividades físicas. Porém, quanto maior o período em que a pessoa está parada, mais difícil é voltar a se exercitar, pois à medida que o tempo passa o estímulo diminui.

 


Ainda assim, seis em cada dez brasileiros garante que pratica alguma atividade física regularmente. Além da caminhada, futebol, musculação, pilates e ioga também estão entre os exercícios mais praticados.

 

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