Calorias dos frios – em Nutrição

Para acompanhar seu sanduíche, conte as calorias dos frios e escolha o mais magrinho

Por: Patrícia Affonso
Produção: Janaína Cabral



calorias dos frios

Dos frios, o lombo condimentado é o menos calórico, com 52 cal.

e o salame o mais calórico, com 200 cal.

Foto: Danilo Tanaka

Com a rotina corrida que levamos, um sanduíche caprichado pode salvar o dia e não deixar o jejum se estender por horas a fio. Mas escolha bem os frios que vão turbinar o seu lanche. A variação calórica pode ser gritante! Confira os valores referentes a três fatias finas (50 g).

1. Lombo Condimentado – 52 cal. (o menos calórico!)
2. Peito de Peru Light – 58 cal.
3. Presunto – 60 cal.
4. Rosbife com Azeitona – 83 cal.
5. Salsichão com Picles – 118 cal.
6. Salsichão Xadrez – 121 cal.
7. Mortadela – 136 cal.
8. Presunto Cru – 148 cal.
9. Salame – 200 cal. (o mais calórico!)

O artigo Calorias dos frios – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/calorias-dos-frios/2531

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