Bike, skate, patins: veja os benefícios dos esportes sobre rodas – em Treino aeróbico

Para sair da rotina da academia, aposte nos esportes sobre rodas! Veja os benefícios de andar de bike, skate e patins

Reportagem: Carla Festucci



diversifique o treino com os esportes sobre rodas

Bike, skate e patins malham o corpo de forma divertida. Experimente sair da rotina com eles

Foto: SXC

 


Praticar atividades físicas é muito importante, isso você já está cansada de saber. Mas às vezes é tão difícil seguir regradamente a rotina da academia… Para não ficar parada, que tal inovar os exercícios? Nesse quesito, os esportes sobre rodas podem lhe ajudar – e muito! Bike, patins e skate são atividades extremamente prazerosas, que aliam diversão à prática de exercícios físicos.

 

Então, que tal experimentar? Nas próximas páginas você encontra alguns dos muitos benefícios de apostar na magrela, nos patins, no skate…

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