Autocobrança aumenta o estresse – em Mulher de Corpo

Texto Rita Trevisan e Thaís Macena | Edição Cáren Nakashima | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



Estresse

Autocobrança excessiva aumenta a pressão e o estresse

Foto: Shutterstock

Para aliviar a pressão, pegue leve – Avalie se você não está se expondo a uma autocobrança excessiva e se não está focando apenas naquilo que não conseguiu realizar.

“A personalidade é um fator chave para deflagrar a reação ao estresse. Isso explica por que duas pessoas, expostas à mesma situação estressante, reagem de maneiras completamente diversas. Pensamentos pessimistas e intolerantes consigo mesmo são alguns dos aspectos emocionais que potencializam o problema em nossas vidas”, alerta Armando Neto.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 312

 

 

 

O artigo Autocobrança aumenta o estresse – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/autocobranca-aumenta-o-estresse/7763

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