Aprenda a praticar o core power em casa – em Treino aeróbico

Texto: Redação Corpo a Corpo | Adaptação: Nathália Henrique

Fortaleça os músculos do quadril, costas e cintura com o core power. O exercício envolve força e agilidade e pode ser praticado em qualquer lugar. Confira a galeria e aprenda a praticar o core power em casa

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