Aposte na flexão homem aranha para tonificar o corpo – em Treino localizado

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique

Aprenda a fazer flexão homem aranha com os movimentos indicados por Luiz Noboru, personal trainer da Bodytech SP). O exercício tonifica seu corpo ao trabalhar abdome, peitoral, tríceps, ombros, glúteos, pernas e coxas. Se você é iniciante, execute 3 séries de 5 repetições. Confira! 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 308

O artigo Aposte na flexão homem aranha para tonificar o corpo – em Treino localizado
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-localizado/aposte-na-flexao-homem-aranha-para-tonificar-o-corpo/6343

Deixe uma resposta