Aposte na automassagem para aliviar a dor dos pés – em Cuidados com o corpo

Alivie a indesejada dor nos pés depois de um longo dia de trabalho com a automassagem. Especialista ensina como fazer

Texto: Karine César | Adaptação: Nathália Henrique



Aposte na automassagem para aliviar a dor dos pés 

Foto: Shutterstock

Faça uma automassagem para para aliviar a dor nos pés em movimentos circulares com os dedos. Em alguns momentos, aperte as regiões onde sentir algum nó ou tensão.

Uma alternativa é optar por um balde cheio de bolas de gude dentro, água quente e sal e massagear o até sentir o desconforto ir embora. Só não faça isso em frente a uma corrente de ar porque, com o aumento do deslocamento de sangue na região, podem ocorrer formigamentos e cãibras”, alerta Euzébio de Sousa, massoterapeuta da clínica Goa Health Club (RJ). 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 306

O artigo Aposte na automassagem para aliviar a dor dos pés – em Cuidados com o corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/corpo-e-rosto/corpo-e-rosto/cuidados-com-o-corpo/aposte-na-automassagem-para-aliviar-a-dor-dos-pes/5771

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