Alívio em goles: os chás indicados para tratar 4 diferentes problemas – em Nutrição

Está se sentindo inchada? Exagerou à mesa? Sofre com insônia? Está ansiosa? Conheça os chás indicados para tratar os quatro problemas

Por Patrícia Affonso



chá

Os chás são remédios naturais que beneficiam a saúde
de diversas formas
Foto: Shutterstock 

Não é de hoje que os chás são vistos como aliados ponta firmes para amenizar sintomas desagradáveis. Mas você sabe qual é a variedade indicada para tratar cada problema?Acompanhe as dicas de Angela Freitas, fitoterapeuta do Babele Spa (SP), e saiba a qual erva recorrer quando… 

Se sentir inchada

Prepare a infusão com folhas de chapéu de-couro. Com ação diurética, ela ajuda a contornar a retenção de líquidos, tão comum na TPM. 

Passar dos limites à mesa

A melhor pedida é a carqueja. Sua ação sobre o fígado e o intestino facilita a digestão.

Estiver revirando na cama

O  maracujá é o parceiro ideal para espantar a insônia. Mas não a fruta em si, como muitas pensam. O potencial sedativo e tranquilizante se concentra nas folhas.

Quiser controlar a a ansiedade

Aposte nas flores secas de camomila, que têm um efeito calmante sutil. 

 

O artigo Alívio em goles: os chás indicados para tratar 4 diferentes problemas – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/alivio-em-goles-os-chas-indicados-para-tratar-4-diferentes-problemas/3341

Deixe uma resposta