6 frutas que deixam a pele mais bonita – em Nutrição

Confira uma lista com 6 frutas que deixam a pele mais bonita para incluir na sua lista de compras

Texto Luciana Hubry e Helô Oliveira | Edição Cáren Nakashima | Realização Tomaz Souza Pinto | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



Frutas que eliminam a celulite

Algumas frutas ajudam a combater a celulite

Foto: Danilo Borges

Frutas que combatem a celulite:

1. Frutas vermelhas: Mirtilo, cereja, açaí, uvas roxas, amora, framboesa… Todas essas frutinhas deliciosas contêm antocianina, substância que fortalece o colágeno e dá firmeza à pele.

2. Laranja e limão: A vitamina C presente nessas frutas ajuda a regular a produção de colágeno no organismo e atua no combate à flacidez.

3. Melancia: Por possuir alta concentração de água (97% de sua composição), ajuda na hidratação celular.

4. Ameixa e mamão: Melhoram o funcionamento do intestino. A diminuição da pressão abdominal auxilia o sistema circulatório dos membros inferiores.

5. Banana: Rica em potássio, que estimula a drenagem linfática do organismo, e em fibras, que regulam o intestino.

6. Maçã: Rica em pectina, carboidrato que ajuda a regular a absorção de gorduras e de glicose no organismo. 

Revista Corpo a Corpo | Ed. 310

 

O artigo 6 frutas que deixam a pele mais bonita – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/6-frutas-que-deixam-a-pele-mais-bonita/7200

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