5 exercícios para acelerar o metabolismo

Veja a matéria completa sobre 5 exercícios para acelerar o metabolismo e fique por dentro de como cuidar da sua saúde.

A velocidade com que o organismo gasta as calorias ingeridas por meio da alimentação é determinada geneticamente. No entanto, é possível interferir nesse processo com um “remédio” que faz muito bem ao corpo: o exercício.

“Dependendo da duração e da intensidade, é possível continuar queimando calorias por algumas horas após a atividade”, explica o nutricionista e doutor em fisiologia, Ricardo Zanuto.


Conheça as cinco atividades físicas que mais ajudam a acelerar a queima de calorias:

++ FOTOS: 19 alimentos que aceleram a queima de calorias

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O artigo 5 exercícios para acelerar o metabolismo foi originalmente publicado em http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-02-23/5-exercicios-para-acelerar-o-metabolismo.html

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