5 dicas para praticar slackline – em Treino aeróbico

Confira 5 dicas para mandar bem praticando slackline

Por Patrícia Affonso | Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



Slackline

Algumas dicas ajudam a se dar bem no slackline

Foto: Caio Mello

Confira algumas dicas que vão te ajudar a se dar bem no slackline:

Não menospreze os exercícios no solo. Acredite: você vai precisar muuuito das habilidades que eles desenvolvem quando estiver em cima da corda.

Apóie toda a sola do pé na base da fita. Assim, fica mais fácil se equilibrar.

Fixe um ponto à sua frente, na linha do seu olhar, e concentre-se nele para se estabilizar.

Abra os braços na altura dos ombros quando estiver sobre a corda.

Use roupas bem confortáveis e que não limitem seus movimentos. Especialmente as calças, já que as pernas são as mais requisitadas.

Revista Corpo a Corpo | Ed. 284

O artigo 5 dicas para praticar slackline – em Treino aeróbico
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-aerobico/5-dicas-para-praticar-slackline/6455

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