4 exercícios para definir as pernas – em Treino localizado

Texto: Caroline Randmer | Adaptação: Nathália Henrique | Fotos: Christian Parente

Mergulhe de cabeça em um treino rápido para definir as suas pernas. Nesses 4 exercíciossimples, você vai precisar de 2 caneleiras e 2 halteres. Pronta? Então, confira como fazer os movimentos indicados por Andre de Andrade, personal trainer da academia Bodytech (SP).  

 Revista Corpo a Corpo | Ed. 307

O artigo 4 exercícios para definir as pernas – em Treino localizado
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/fitness/treino-localizado/4-exercicios-para-definir-as-pernas/6072

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