3 aplicativos de celular que ajudam na sua dieta e treino – em Mulher de Corpo

Por Redação Corpo a Corpo/ Adaptação Rebecca Nogueira Cesar



Aplicativos de celular que ajudam no treino e na dieta

Alguns aplicativos gratuitos de celular ajudam na contorlar sua dieta e dão um up no seu treino

Foto: Caio Mello 

Weight Watchers Mobile

Desenvolvido pelos Vigilantes do Peso, é mais indicado para quem está seguindo o programa, mas pode ser usado por qualquer pessoa que quer perder peso. Permite consultar o valor dos Pontos Plus – o princípio de controle de peso dos Vigilantes – de centenas de alimentos, controla quantos pontos já foram ingeridos no dia, quantos ainda estão disponíveis na semana, e dá acesso a milhares de receitas de baixas calorias.
Idioma inglês
Onde baixar no Google Play e na AppStore
Compatibilidade iOS (iPhone) e Android
Valor grátis

NutraBem

Ajuda na manutenção e na perda de peso. É possível registrar a evolução do quadro nas semanas de uso e montar uma dieta equilibrada com base no IMC. Dá para simular uma refeição, com as calorias e os valores nutricionais. Com o passar das semanas, monta um gráfico com a evolução de peso. 
Idioma português
Onde baixar no Google Play e na AppStore
Compatibilidade iOS (iPhone) e Android
Valor grátis

RunKeeper

É um personal trainer de bolso para as corridas. Pode até não ser bonitão, como um de carne e osso, mas é eficiente quando monitora corrida, caminhada, passeio de bicicleta, trilha. O aplicativo cria estatísticas detalhadas sobre seu ritmo, distância percorrida, calorias queimadas e mede os batimentos cardíacos. É possível ainda medir o desempenho ao longo do tempo criando um histórico detalhado das atividades, sendo notificada sempre que bater novos recordes ou marcas pessoais. 
Idioma inglês
Onde baixar runkeeper.com/
Compatibilidade iOS e Android
Valor grátis

O artigo 3 aplicativos de celular que ajudam na sua dieta e treino – em Mulher de Corpo
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/blogs/blogs/mulher-de-corpo/3-aplicativos-de-celular-que-ajudam-na-sua-dieta-e-treino/4061

Deixe uma resposta