10 exercícios para deixar bumbum e perna durinha – em Treino sob medida

Texto Ana Carolina Gabriel | Fotos Divulgação

O sonho de toda mulher é ficar com o bumbum e pernas durinhas e claro, sem celulites! Mas, esse desejo pode se tornar realidade bem mais fácil do que você imagina. Basta realizar os exercícios recomendados por seu personal trainer (direitinho, tá?), controlar a alimentação e abusar dos cosméticos para potencializar os resultados. Anotou?

Para te inspirar, convidamos Xande Negão, personal trainer das famosas e a fit girl Raquel Uzai. O treino, elaborado por ele, é indicado para o fortalecimento de pernas e glúteos. O resultado: testado e aprovado pela empresária carioca. Confira!

O artigo 10 exercícios para deixar bumbum e perna durinha – em Treino sob medida
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