Xô, rugas: conheça atitudes do dia a dia para manter as linhas de expressão bem longe! – em Cuidados com o rosto

As linhas de expressão insistem em aparecer com o passar do tempo. Para prevenir este incômodo, conheça algumas recomendações para seguir no dia a dia!

Por Ana Paula Ferreira | Foto Shutterstock



Adquira o hábito de limpar, tonificar, hidratar e esfoliar a pele para evitar as rugas

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Não tem jeito: mais hora, menos hora, as rugas vão insistir em aparecer.  Consideradas umas das grandes inimigas da beleza feminina, as linhas de expressão costumam aparecer com o envelhecimento da pele. Porém, segundo Natalie Lucasech, biomédica esteta, algumas situações cotidianas podem acelerar esse processo, como a exposição contínua ao sol sem uso de protetor solar, carências alimentares, alterações hormonais, fumo e consumo de bebidas alcoólicas em excesso. “As rugas são pequenas dobras da pele que aparecem em decorrência do envelhecimento, perda natural da elasticidade e tonicidade. Esse processo é natural, fisiológico, irreversível e evolutivo. Mas é bom lembrar que os maus cuidados com a pele também prejudicam a sua saúde, acelerando o processo de envelhecimento”, revela a profissional.

E o assunto não para por aí. As rugas são classificadas em duas categorias, de acordo com a especialista: 

– Rugas dinâmicas: são rugas de expressão que se formam ao redor dos olhos (pés de galinha), testa e ao redor dos lábios, por exemplo. São decorrentes da contração dos músculos da face e da movimentação diária ao longo dos anos; 

– Rugas estáticas: são sulcos formados no rosto, visíveis mesmo com a face em repouso. São agravadas pelo envelhecimento cutâneo e ocorrem devido ao afrouxamento da pele e da musculatura da face. 


E como preveni-las? “Nunca é tarde para rever nossos hábitos! Dessa forma, seguindo algumas dicas simples você pode desacelerar o surgimento dessas inimigas da boa aparência e manter uma pele jovem por mais tempo”, alerta Dra Natalie.

Anote aí as atitudes do dia a dia que ajudam a manter as linhas de expressão bem longe:

– Beba água! É praticamente impossível ter uma pele bonita se você não beber água;

– Sempre retire a maquiagem antes de dormir;

– Utilize diariamente protetor solar com FPS 30, no mínimo, mesmo nos dias nublados;

– Adquira o hábito de limpar, tonificar, hidratar e esfoliar a pele;

– Alimente-se bem. O excesso de doces, gorduras prejudicam o organismo como um todo;

– Não fume! O cigarro contém mais de 2.000 substâncias tóxicas que prejudicam não somente a pele como toda a saúde do organismo;

– Pratique exercícios físicos. Como isso ajuda sua pele? Existem hormônios liberados durante a atividade física capazes de deixar sua cútis radiante.

– Aposte em tratamentos estéticos que estimulem a produção de colágeno e a renovação da pele.

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