Xô, preguiça! Confira um cardápio que dá energia e acelera o metabolismo – em Dieta de emergência

Precisa de mais energia para encarar a rotina? Conheça o cardápio (delicioso) que espanta a preguiça e, de quebra, é termogênico e turbina o metabolismo

Texto Helô Oliveira | Produção Janaína Resende | Adaptação Ana Paula de Araujo



Cardápio para dar energia e acelerar o metabolismo

Esse cardápio dá energia e acelera o metabolismo

Foto: Marcelo Resende

Maiara Fidalgo, nutricionista (SP), elaborou um cardápio termogênico de 1.190 calorias que não só espanta a preguiça, como também acelera o metabolismo. Você encontra as receitas aqui no site da Corpo a Corpo.

Café da manhã

  • Crepioca com ricota temperada 
  • 1 xícara de café sem açúcar para melhorar o humor

Lanche da manhã

  • Suco Vermelho Antioxidante com Gengibre

Almoço

  • 2 pegadores (170 g) de Macarrão com Molho de Castanhas e Ervas

Lanche da tarde

  • Vitamina de abacate, cacau e canela

Jantar

  • 1 concha (200 ml) de sopa de grão-de-bico picante à moda árabe

Ceia

  • 1 fatia (30 g) de bolo quente de frutas com mel
  • Chá de hibisco para melhorar o sono

Revista Corpo a Corpo | Ed. 319

O artigo Xô, preguiça! Confira um cardápio que dá energia e acelera o metabolismo – em Dieta de emergência
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/dieta-de-emergencia/xo-preguica-confira-um-cardapio-que-da-energia-e-acelera-o-metabolismo/9218

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