Vitaminas para combater flacidez e estrias – em Cuidados com o corpo

Confira quais alimentos podem te ajudar a combater a flacidez e garantir uma pele lisinha

Texto Karina Hollo | Adaptação Ana Paula Ferreira



Saiba quais vitaminas ajudam a ter uma pele lisinha.

Foto Shutterstock

Quer garantir uma pele saudável e lisinha, livre de flacidez e estrias? Então, siga as dicas a seguir:

Sem vitamina E, um poderoso antioxidante, a pele fica ressecada e envelhece num instante. A vitamina C e o zinco também entram aqui, uma vez que estão envolvidos na síntese de colágeno

“O zinco também tem papel fundamental na formação estrutural da derme por meio do aumento da síntese de colágeno e elastina”, ressalta Helena. Invista também na vitamina B5, que promove a renovação celular, deixando a pele firme e saudável.

Onde encontrar: nozes e amêndoas (vitamina E); morango (vitamina C); ostras (zinco); e laranja (B5).

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