Veja dicas para reduzir a compulsão por batata frita – em Nutrição

O desejo por batata frita pode estar associado a alguma situação desconfortável ou à ansiedade. Veja dicas para reduzir a compulsão por batata frita

Texto Livia Valim | Adaptação Isadora Couto



Veja dicas para reduzir a compulsão por batata frita 

Foto: Danilo Borges 

 

Pode significar 

Que você está carente. São três recompensas em um só petisco: a gordura, que dá sensação de prazer; o calor, que conforta; e a memória gustativa, uma vez que a batata frita nos remete à infância. “Esse desejo pode estar associado a alguma situação desconfortável ou à ansiedade”, analisa Tobias Rabelo, nutrólogo da Clínica Haute (SP). O problema é que, quanto mais comemos batata frita, mais viciadas ficamos. Se disser sempre “sim”a essa indulgência, terá que dar adeus ao corpinho enxuto!

Saída saudável 

Esquente uma porção de oleaginosas no forno. Amêndoas, amendoins e castanhas-do-pará quentinhas ficam ainda mais saborosas.

Revista Corpo a Corpo | Ed.316

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