Saiba quantas calorias têm as delícias da padaria – em Nutrição

Nós sabemos como é difícil resistir às tentações deste ambiente. Para você se policiar, confira quantas calorias têm os produtos mais consumidos nas padarias!

Texto Vand Vieira | Adaptação Ana Paula Ferreira



Confira as calorias para fazer a melhor escolha

Foto Marcus Steinmeyer

Em um ambiente com tantas opções de dar água na boca, permanecer firme e forte na dieta nem sempre é tarefa fácil. As nutricionistas Caroline Morena Nell e Verena Pospischek, da Estima Nutrição (SP), nos ajudaram a resolver o dilema. Confira abaixo quantas calorias têm as delícias da padaria e policie-se!

Croissant de chocolate (50 g) – 469 cal. *Mais calórico

Sonho (50 g) – 320 cal.

Palmier (50 g) – 250 cal.

Pão francês com manteiga (1 col. de sopa) na chapa – 223 cal.

Pão de queijo (80 g) – 216 cal.

Croissant de frango comrequeijão (50 g) –204 cal.

Croissant simples (50 g) – 203 cal.

Pão doce de coco (50 g) – 180 cal.

Bisnaga (50 g) – 176 cal.

Baguete de linguiça (50 g) – 175 cal.

Carolina (40 g, 2un.) – 174 cal.

Pão doce de banana (50 g) – 163 cal.

Misto quente no pão de forma (2 fatias de pão + 1 fatia de queijo prato + 1 fatia de presunto) – 154 cal. *Menos calórico

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O artigo Saiba quantas calorias têm as delícias da padaria – em Nutrição
foi originalmente publicado em http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta/nutricao/saiba-quantas-calorias-tem-as-delicias-da-padaria/11081

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