Saiba quais danos a corrida oferece à pele – em Cuidados com o corpo

A atividade física pode ser tanto aliada quanto inimiga da beleza. Descubra como a modalidade que você pratica resulta em danos à pele – e veja como se cuidar

Por Luciana Hruby | Adaptação Ana Paula Ferreira



Quem corre na rua não pode se esquecer dos cuidados com a pele

Foto Shutterstock

Já parou para pensar que sua pele pode ser prejudicada por causa do seu esporte preferido? Com a corrida não é diferente. 

O atrito do pé com o tênis ou a meia causa o descolamento da pele, dando origem a bolhas. Para evitar, o primeiro passo é a compra do tênis certo: escolha um modelo um número maior do que você usa normalmente, para deixar uma folga para o pé durante o exercício. Outra dica é passar vaselina (ou outro produto que proteja do atrito) nas áreas de maior fricção: calcanhar, laterais dos dedos e peito do pé. Se a bolha já está formada, fuja da tentação de estourá-la e evite infecção. Até que ela seque, cubra-a com curativo. 

A atividade intensa estimula a produção de radicais livres e a flacidez de pele (na face e no corpo), por causa da ação da gravidade e da perda de gordura que o esporte proporciona, portanto também é ideal escolher um produto anti-idade com fator de proteção solar para se proteger.

Produtos para cuidar da pele de quem corre

1. DNA Repair DD Cream FPS 50, Under Skin, R$ 330. Reúne sérum anti-idade e proteção solar. 

2. Gel Protetor de Calos e Bolhas, Granado, R$ 39. Lubrifica a pele, evitando o atrito com o tênis. 

3. Curativo para Bolhas, Nexcare, R$ 22. Com gel hidrocoloide, absorve a secreção da bolha e acelera a cicatrização.

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