Saiba a quantidade de calorias das sopas instantâneas. Confira! – em Nutrição

As sopas instantâneas são fáceis de preparar e ideais para os dias frios. Mas antes de fazer, verifique a quantidade de calorias para não prejudicar a dieta

Por Patrícia Affonso / Adaptação Kelly Miyazato



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A versão menos calória possui 33 calorias, 
Missoshiru Shitake, Sakura (1) 
Foto: Danilo Tanaka 

Quentinha, rapidinha, levinha…

As sopas instantâneas individuais combinam mesmo todas essas qualidades. No entanto, podem conter muito sódio e poucos nutrientes. Tomar uma vez ou outra tudo bem, só não vale torná-las parte integrante do cardápio diário. Confira as calorias da sua versão favorita:

1. Missoshiru Shitake, Sakura – 33 calorias

2. Express Carne com 10 Vegetais, Qualimax – 57 calorias 

3. Milho com Toque de Ervas, Quinua e Linhaça, Madá – 59 calorias 

4. Meu Instante Mandioquinha com Cebola Tostada, Maggi – 79 calorias 

5. Quick Espinafre ao Creme, Knorr – 69 calorias 

6. Cremosa Champignon, Vono – 74 calorias 

7. Light de Carne, Batata, Tomate e Aveia, Taeq – 33 calorias 

8. Frangocom Legumes, Korin – 58 calorias 

9. Frango com Requeijão, Carrefour – 63 calorias 

10. Quatro Queijos com Croutons, Herbalife – 91 calorias

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