Receita light: hambúrguer caseiro com aveia – em Receitas Light

Quem disse que hambúrguer não entra na dieta? Confira a versão funcional dessa delícia elaborada pela Sanavita

Texto Ana Paula de Araujo



Hambúrguer funcional entra na dieta

Hambúrguer funcional de aveia entra na dieta

Foto: Divulgação

Ingredientes

 

  • 500 g de carne moída (escolha carnes mais magras)
  • 1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia (fina)
  • 1 gema
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho amassados ou pasta de alho
  • Salsinha, coentro, sal e pimenta a gosto

 

Modo de fazer

Em um recipiente coloque a carne moída e os demais ingredientes. Amasse até que fique uma massa homogênea. Monte os hambúrgueres e coloque para assar.

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